L'ostéochondrose est la maladie de la colonne vertébrale la plus courante pouvant survenir chez les personnes de tout âge. Cette pathologie touche les tissus cartilagineux et les disques intervertébraux. En conséquence, une douleur intense apparaît, la mobilité est altérée et des complications graves peuvent se développer. Le plus souvent, l'ostéochondrose de la colonne lombaire survient. Cela est dû au fait que le bas du dos supporte la charge la plus lourde lors de tout mouvement humain.
Caractéristiques de la colonne lombaire
La région lombaire est le plus souvent exposée à divers processus pathologiques. Cela se produit parce qu’il supporte la charge la plus lourde. Et pas seulement en marchant ou en courant. Le bas du dos offre également un soutien en position debout ou assise. Après tout, elle est constamment sous la pression de tout le poids du corps. Cette section doit être très mobile pour qu'une personne puisse effectuer divers mouvements, virages et virages. Ceci est assuré par la structure particulière des vertèbres et des disques intervertébraux.
La colonne lombaire relie la colonne thoracique et sacrée. Ils sont moins mobiles et plus protégés. Après tout, la région thoracique est reliée aux côtes et la région sacrée est reliée aux os pelviens. Et le bas du dos, avec le cou, est la partie la plus mobile de la colonne vertébrale et est donc le plus souvent sensible aux maladies.
La région lombaire est composée de cinq vertèbres. Ils sont reliés par des disques intervertébraux, qui confèrent de la flexibilité à la colonne vertébrale et assurent l'absorption de tous les chocs. Ce sont les disques qui souffrent le plus souvent de charges accrues. Ils sont constitués de tissu cartilagineux très sensible au manque de nutriments.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose
La colonne vertébrale humaine a une structure complexe, nécessaire au maintien de l’équilibre du corps et à la protection de la moelle épinière contre les dommages. Pour qu'il remplisse correctement ses fonctions, le travail coordonné de toutes ses parties est nécessaire : les vertèbres, les disques intervertébraux, les muscles et les ligaments qui les maintiennent dans la bonne position. En cas de dysfonctionnement d’un composant, c’est tout le système musculo-squelettique qui en souffre.
L'ostéochondrose lombaire survient lorsque les muscles sont affaiblis ou spasmés, que les disques ne sont pas correctement nourris ou lorsque le tissu osseux des vertèbres est déformé. Tout cela entraîne des dommages à l'anneau fibreux du disque et le noyau pulpeux commence à faire saillie. Il comprime les racines nerveuses, provoquant des douleurs. La pathologie progresse progressivement, entraînant une destruction croissante des tissus. Le plus souvent, un disque est touché et, au stade initial, la pathologie peut être surmontée. Mais sans traitement normal, une ostéochondrose polysegmentaire peut se développer, dans laquelle plusieurs disques sont déjà touchés.
L'ostéochondrose se développe souvent chez les personnes qui passent de longues périodes devant un ordinateur.
Causes de pathologie
Auparavant, on pensait que l'ostéochondrose était une maladie touchant les personnes âgées et qu'elle survenait en raison de modifications des tissus liées à l'âge. Par conséquent, une telle destruction des disques a été acceptée comme un mal nécessaire. Mais en fait, ce n’est qu’une des causes de l’ostéochondrose. Aujourd'hui, cette maladie touche de plus en plus les jeunes, ce qui n'a rien à voir avec les processus dégénératifs liés à l'âge. Les scientifiques ont découvert quels facteurs conduisent au développement de l'ostéochondrose. Il s'avère que pour que les processus destructeurs commencent, un effet complexe de plusieurs facteurs est nécessaire. Ça peut être:
- maladie métabolique;
- mauvaise posture;
- surpoids;
- alimentation déséquilibrée, manque de vitamines et de minéraux ;
- prédisposition génétique, pathologies congénitales de la colonne vertébrale ;
- un mode de vie sédentaire, entraînant un affaiblissement des muscles du dos ;
- rester longtemps dans une position inconfortable;
- activité physique sérieuse, soulever des objets lourds;
- blessures dans la région lombaire.
La déformation du disque peut entraîner une compression des racines nerveuses et des vaisseaux sanguins. De plus, le développement de l'ostéochondrose peut être provoqué par le fait que le patient souffre de maladies telles que les pieds plats, la scoliose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose et des troubles du système cardiovasculaire ou endocrinien. Le plus souvent, cette pathologie survient chez les athlètes d'haltérophilie, chez les personnes qui sont obligées de rester debout longtemps, par exemple les serveurs, les vendeurs, les enseignants, les chargeurs, les constructeurs, ou assis dans une seule position - chez les chauffeurs, les employés de bureau, les répartiteurs. .
Pourquoi l'ostéochondrose est-elle dangereuse?
Beaucoup de gens pensent que l'ostéochondrose est un compagnon inévitable d'une personne âgée. Ils essaient de soulager la douleur avec des pilules, mais la limitation de la mobilité est traitée comme si cela était nécessaire. Cette approche est très dangereuse car sans traitement rapide, l'ostéochondrose lombaire entraîne de graves complications. Si vous ne faites pas attention aux premiers signes de pathologie, le disque continuera à se détériorer. Premièrement, cela conduit à une saillie - une légère saillie de l'anneau fibreux. À l'avenir, avec un stress continu, une forte saillie du disque ou même une rupture de l'anneau fibreux peut survenir - une hernie intervertébrale apparaît.
La compression constante des vaisseaux sanguins et des racines nerveuses entraîne une inflammation - radiculite lombaire. Si le nerf sciatique est touché, une sciatique se développe, provoquant une douleur intense non seulement lors du mouvement, mais même en position assise.
La destruction progressive des disques peut entraîner une instabilité vertébrale et un mauvais alignement des vertèbres. Cela provoque une compression de la moelle épinière et des problèmes au niveau des organes pelviens. L'infertilité, l'impuissance, l'incontinence urinaire et d'autres pathologies se développent. Une conséquence plus dangereuse est une perturbation de l'apport sanguin à l'ensemble de la moelle épinière, qui affecte tous les organes humains. Il est également possible de développer une myélopathie par compression due au rétrécissement du canal rachidien.
Dans les cas avancés d'ostéochondrose lombaire, lorsque toutes les racines nerveuses sont touchées, une parésie et une paralysie des membres inférieurs peuvent survenir. C'est ce qu'on appelle le syndrome de la queue de cheval. Pour éviter de telles conséquences, il est nécessaire de traiter l'ostéochondrose sans attendre les complications. Sinon, le patient ne peut éviter non seulement une perte temporaire de la capacité de travail, mais également une invalidité. Le danger de la maladie est qu'au stade initial, les symptômes ne sont pas aussi prononcés.
Stades de développement
La maladie se développe lentement. Les changements dégénératifs passent par quatre étapes. Le danger est qu'au stade initial, le patient peut ne pas prêter attention à une légère limitation de mobilité et à une légère douleur après une activité physique. Cela conduit à une progression progressive de la pathologie.
L'ostéochondrose du 2e degré se caractérise par la destruction non seulement du disque lui-même, mais également des tissus qui l'entourent. De ce fait, une saillie discale apparaît et les nerfs sont pincés. Une douleur intense se propage à la cuisse, aux fesses et peut irradier vers le haut du dos. Ils surviennent non seulement après un surmenage, mais aussi au repos.
Avec l'ostéochondrose de grade 3, le patient ressent constamment de la douleur. A ce moment, une hernie intervertébrale apparaît. Ce stade de développement de la maladie se caractérise, outre la douleur, un engourdissement des jambes, des maux de tête, une détérioration de l'état de santé général, une perturbation du fonctionnement du système génito-urinaire et du tractus gastro-intestinal.
Au stade 4 de la maladie, des excroissances osseuses apparaissent sur les vertèbres - des ostéophytes. Ils se déforment et peuvent grandir ensemble. Cela rend très difficile le déplacement d’une personne. Le patient peut ressentir des troubles sensoriels dans la partie inférieure du corps, une parésie ou une paralysie des jambes. Le principal symptôme de la maladie est une douleur intense dans le bas du dos.
Signes de la maladie
Le danger de cette maladie est que des symptômes prononcés n'apparaissent qu'au stade 2 du processus destructeur. Avant cela, le patient peut ressentir une légère douleur après une activité physique, qui s'atténue si vous prenez des analgésiques ou si vous vous reposez. Mais à mesure que la pathologie progresse, l’inconfort s’intensifie et d’autres symptômes apparaissent :
- douleur douloureuse constante, irradiant parfois vers la fesse ou la cuisse ;
- après une immobilité prolongée, tout mouvement provoque une douleur aiguë ;
- sensation de tension dans les muscles du bas du dos ;
- la douleur due à l'ostéochondrose de la région lombaire peut s'intensifier avec des mouvements brusques, même en éternuant ;
- mobilité limitée, incapacité à se pencher ou à se tourner ;
- chair de poule dans les jambes, diminution de la sensibilité cutanée;
- en cas de processus inflammatoire grave, un gonflement et une augmentation de la température locale sont possibles;
- mauvaise circulation dans les membres inférieurs, pieds froids ;
- lumbago aigu dans le bas du dos après hypothermie;
- fatigue, faiblesse, irritabilité, troubles du sommeil.
Diagnostique
Un traitement favorable de l'ostéochondrose de la colonne lombaire n'est possible qu'avec un diagnostic opportun et correct. Pour ce faire, en plus d'examiner le patient et de recueillir des informations sur les symptômes qui le gênent, le médecin prescrit un examen instrumental. Il s’agit le plus souvent d’une radiographie, d’une IRM, d’une tomodensitométrie ou d’une échographie. De plus, le médecin peut vérifier les réflexes tendineux et les symptômes spécifiques. Par exemple, le réflexe de Lages se caractérise par le fait qu'en position couchée, lever une jambe tendue provoque une douleur accrue. Sur la base d'un tel examen, un diagnostic est posé et le degré de destruction des tissus est déterminé. Le diagnostic d'ostéochondrose est posé sur la base d'un examen complet.
Caractéristiques du traitement de l'ostéochondrose lombaire
Pour éviter les complications, il est très important de contacter un établissement médical à temps. Après avoir examiné et déterminé le degré des processus dégénératifs, le médecin traitant sélectionnera un programme de traitement individuel. Elle doit être complète et si vous suivez toutes les recommandations, la destruction du tissu rachidien peut être stoppée. Les objectifs du traitement de l'ostéochondrose lombaire ne devraient pas seulement être de soulager la douleur, l'inflammation et les spasmes musculaires. Une thérapie appropriée vise à améliorer la circulation sanguine et la nutrition des tissus, à éliminer les fibres nerveuses pincées, à restaurer les disques et à prévenir les complications.
Les patients doivent comprendre que l'ostéochondrose peut être traitée à domicile, mais pour ce faire, ils doivent beaucoup changer leurs habitudes et leur mode de vie. Vous devez commencer par sélectionner un matelas orthopédique, éviter une activité physique intense et revoir votre alimentation. Un régime spécial est particulièrement nécessaire pour les patients en surpoids.
La période aiguë de développement de la maladie nécessite le recours à un traitement médicamenteux. L'exacerbation peut être causée par l'hypothermie, le port de charges lourdes, l'activité physique ou une blessure. Les médicaments contre l'ostéochondrose lombaire sont utilisés pour réduire la douleur et soulager l'inflammation. Divers médicaments peuvent être pris par voie orale ou utilisés en externe sous forme de pommades ou de compresses. Diverses méthodes de médecine traditionnelle sont utilisées aux mêmes fins. Mais il convient de rappeler que le traitement de l'ostéochondrose lombaire à domicile doit être complet.
La thérapie physique est la principale méthode utilisée à n’importe quel stade du développement de l’ostéochondrose. Il doit s'agir d'exercices visant à renforcer et à étirer les muscles du dos. Mais il est très important que le complexe soit sélectionné par un médecin. Vous devez d'abord effectuer les exercices sous la direction d'un spécialiste. Si vous suivez toutes les recommandations, la thérapie par l'exercice aidera à restaurer la mobilité de la colonne vertébrale, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les spasmes musculaires. Lorsque vous effectuez des exercices, il est important de ne pas vous surmener et d’éviter l’apparition de douleurs. Les cours doivent être réguliers, l'effet sera alors plus grand.
L'exercice thérapeutique occupe une place majeure dans le traitement complexe de l'ostéochondrose
La physiothérapie est très efficace comme traitement adjuvant. Cela peut être de l'acupuncture, des massages, des procédures à l'eau, une thérapie aux pierres, des applications de boue, des sangsues. Diverses procédures physiques sont souvent utilisées : thérapie magnétique, phonophorèse, ultrasons, traitement au laser, électrophorèse et autres.
La prévention
Pour éviter la question de savoir comment guérir l'ostéochondrose de la colonne lombaire, il est nécessaire de prendre soin de la santé du bas du dos dès le plus jeune âge. Il est très important de bien manger et de renforcer les muscles de votre dos. Une activité physique intense est nécessaire au fonctionnement normal de la colonne vertébrale. La natation, le yoga, le Pilates et l’aquagym sont particulièrement utiles.
Les femmes doivent moins porter de talons hauts et éviter l’hypothermie. Il est également recommandé de dormir sur un matelas orthopédique et d’essayer de garder le dos droit à tout moment. Lorsque vous soulevez des poids, il est important de ne pas se pencher, mais de s'accroupir, en répartissant uniformément la charge sur les jambes, la colonne vertébrale et la ceinture scapulaire. Les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur doivent se lever périodiquement et s'échauffer.
L'ostéochondrose de la colonne lombaire est une maladie grave qui doit être traitée le plus tôt possible. Mais si le patient fait tous ses efforts et suit toutes les recommandations du médecin, les processus dégénératifs peuvent être stoppés. On pense qu'il est impossible de guérir complètement l'ostéochondrose. Mais il est tout à fait possible de reprendre une vie normale, de prévenir les complications et d'éliminer les exacerbations.
FAQ
Quelles sont les principales raisons du développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire?
Les principales raisons du développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire comprennent un mode de vie sédentaire, le manque d'activité physique, une mauvaise posture, un excès de poids, des blessures et une prédisposition génétique.
Quels symptômes accompagnent habituellement l'ostéochondrose de la colonne lombaire?
Les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire peuvent inclure des douleurs dans le bas du dos, une mobilité limitée, un engourdissement ou une faiblesse des jambes, des douleurs dans les fesses et des douleurs lors de la flexion et de la rotation du torse.
Conseils utiles
Conseil n°1
Maintenez une bonne posture et évitez de rester assis ou debout dans la même position pendant de longues périodes. Faites régulièrement des exercices pour renforcer les muscles de votre dos et corriger votre posture.
Conseil n°2
Apprenez et pratiquez des techniques de relaxation et de gestion du stress comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde pour réduire les tensions dans le bas du dos.
Conseil n°3
Choisissez un oreiller ou un matelas orthopédique approprié qui aidera à maintenir la bonne position de la colonne vertébrale pendant le sommeil et le repos.